腰・股関節コンディショニングケアマシン『ユラックス』を活用した『サーキットトレーニング（ナガシマメソッド）』を紹介します。

腰・股関節に悩みをお持ちの方は『腰・股関節周りの筋肉が硬くなって動きづらい状態』になっています。ここで紹介するサーキットトレーニングは腰・股関節に特化した運動メソッドです。

対象となるインナーマッスルを弛め、ストレッチによりさらに伸ばし、筋力を強化することで根本的な身体のコンデショニングケアを行う。では順番に紹介します。まずはユラックスで『腰・股関節まわりの筋肉を弛めます。』同時に深圧マッサージで『大腰筋』『腸骨筋』を同時に軟らかくします。